Креатин Creatine от PureProtein – эффективный силовой стимулятор пролонгированного действия. Его основное действующее вещество – это креатин моногидрат. Он активизирует энергетический обмен в клетках, что позволяет спортсмену быстро увеличивать силовые показатели, делать тренировки более длительными, интенсивными. В составе Creatine дополнительно есть фруктоза и глюкоза, эти углеводные составляющие позволяют быстро и без потерь доставить креатин в клетки мышц. Благодаря правильному сочетанию компонентом энергия поступает порционно, это и обеспечивает пролонгированное действие продукта. Добавку можно использовать до тренировки или после нее. Если прием был до нагрузки, то креатин существенно увеличит выносливость на каждом подходе, силовые показатели устремятся вверх. Если креатин принять после – это поможет быстро восстановить мышечные волокна, предотвратит процесс их разрушения. Схема приема 1 порцию )10 г, 2 мерные ложки) смешайте с 250-300 мл воды. Примите за 30 минут до тренировки, вторую порцию после. Первые несколько дней можно принимать по 1 порции.